Extatický tanec

tanečný workshop pre ženy

kedy: 18.3. 2018 (nedeľa)
10:00 – 19:00
kde: Mandira joga centrum
lektor: Isolda

cena: 

38,- eur
26,- eur 
zvýhodnená cena pre študentky kurzov jogy a tantry
(Platba prevodom na účet)

Prihlás sa na isolda@joga-ezoterika.sk

Tanec je prirodzené vyjadrenie ženskej tvorivosti. A tá je nekonečná.
Tanec oslobodzuje a vedie k silným prežitkom šťastia. Prináša povznášajúci radosť.
Tanec odhaľuje, čo sa v žene ukrýva. Je to neodolateľné čaro.

Veľkolepá, mysteriózna sila ľahko naberá tanečným umením v bytosti ženy na sile. Snáď všetky ženy rady tancujú, pretože tak môžu voľne prejaviť svoj vnútorný svet – nálady, emócie alebo túžby z hĺbky duše. Extáza v sebe zrkadlí vrcholový prežitok, nesmiernu nádheru božskej jedinečnosti. Je to nenahraditeľný moment, ku ktorému sa chceme neustále vracať, pretože nás skutočne napĺňa.

Čo nás čaká na workshope:

  • Vystriedame základné spôsoby tanca, ktoré nám umožnia prebudenie ženskosti v jednotlivých základných čakrách (silových centier).
    • Prebudením vnútornej energie sa čakry zaktivujú a následne zharmonizujú svoje pôsobenie. Môže tak dôjsť k terapii, liečeniu alebo k odstráneniu blokov.
    • Prebudia sa zaujímavé a vzácne schopnosti.
    • Implóziou (dynamickým vzostupom) energie zažijeme nevšedné vnútorné zážitky.
    • Vzostupom energie môže dôjsť k transcendencii vedomia, prežitky môžu byť aj mimotelové.
  • Keď tanec, tak i relax. Pohyb premeníme na odpočinok a potom opäť na pohyb. Aj keď nemáme kondičku, tak sviežo zvládneme spontánne aktívne kreácie.
  • Čo je to duchovná extáza? Tak práve to si vysvetlíme na workshope.

Harmonogram:

  • 10:00 – 13:00 ranný blok (Prosíme, naraňajkujte sa tak, aby ste príjemne zvládli kreatívny pohyb.)
  • 13:00 prestávka na jedlo (v Mandira joga centre si môžete pripraviť jednoduché jedlo. V okolí sú aj reštaurácie, ktoré sú otvorené v nedeľu.)
  • 15:00 – 19:00 popoludňajší blok, prestávka o 17:00.

Prosíme, vezmite si odev ktorý vám umožní pohyb, môžete si vziať slušivé oblečenie (napríklad legíny a krátku sukňu), pomôcky na zápisky a uzatvárateľnú fľašu na tekutiny.

Program je vhodný pre všetky ženy.

Viac o extatickom tanci

Extatický tanec

Tancom tancuje celý svet

tanec1

Tanec je iskrivé zrkadlenie nášho Ja, našich túžob, prianí, nálady, pocitov aj hlbokého stavu, ktorý práve prežívame. Tancom môžeme vyjadriť smútok, skleslosť, vyprahnutosť, ale zároveň aj veselosť, zamilovanosť a šťastie. Akýkoľvek pohyb nášho tela predstavuje pohyb vnútornej energie a odhaľuje skryté a nevedomé tajomstvo duše.

Tanec má neuveriteľnú silu premeny k lepšiemu, tzv. transformáciu.

Plačom aj smiechom sa očisťujeme, uvoľňujeme napätie a odstraňujeme potláčanie. Sú to čiastkové metódy, ako prekonať a povzniesť sa nad niečo, čo je zbytočné, neúčinné alebo zastarané. Tanec má tieto výhody tiež, ale zároveň preukazuje celistvo všetky aspekty na povzbudenie, regeneráciu, odhalenie skrytých vlôh a umu, načerpanie novej sviežej energie, prebudenie radosti, naplnenia a spokojnosti. Pri voľnom kreatívnom extatickom tanci sa prebúdza eufória, ktorá kryštalizuje dobrú náladu a vyrovnanosť a povznáša vnímanie nadosobných stavov.

Extatický tanec rozširuje tvorivosť i predstavivosť a tým pádom sa rozširuje aj vedomie. Hravo nás vedie k odstráneniu neduhov, zlej nálady, bezvýchodiskových, kŕčovitých myšlienok a navracia voľnosť. Voľný tok myšlienok spôsobuje ich prečistenie a následne ich odplavenie. Potom nastáva bezmyšlienkovité hlboké kreatívne ticho a pokoj. Voľný tanec zbavuje od utkvelých myšlienok a nízkych tendencií, ktoré nás zväzujú a vytvárajú ďalšie ako vnútorné (psychomentálne) tak aj fyzické kolízie. Jedná sa napr. o pripútanosť, strach, depresie, stres a úzkosť. Rozpúšťa pochybnosti a stav menejcennosti.

Extatický tanec prináša poznanie, chuť žiť, prežívať, vnímať a milovať. Umožňuje načúvať nášmu srdcu, duši aj najvyššej podstate v nás. Oslobodzuje a povznáša.

Významné účinky extatického tanca

Účinky na fyzické telo:

– Udržiava a zvyšuje fyzickú zdatnosť a kondíciu (pružnosť a ohybnosť celého tela, hlavne chrbtice, dychovú kondíciu)
– Spôsobuje správny tonus vo svaloch (správny pomer medzi relaxáciou a napätím)
– Stabilizuje dostatočné prúdenie krvi (rozvod čerstvého kyslíka a výživných látok a odstránenie oxidu uhličitého a odpadových látok)
– Umožňuje správnu činnosť metabolizmu, ak je príliš pomalá, zrýchli sa alebo ak je veľmi rýchla, spomaľuje sa, (správne udržiavanie činnosti vnútorných orgánov)
– Podporuje činnosť endokrinných žliaz, ktoré ovplyvňujú činnosť vnútorných orgánov
– Pohyb spôsobuje odstraňovanie toxických látok a obmedzuje ich zhromažďovanie v tele
– Zvyšuje vylučovanie hormónov „pohody“ (endorfínov)
– Tonizuje pokožku, ktorá sa dostatočne prečisťuje. Pokožka sa stáva hladkou a zdravou na pohľad
– Podporuje obranyschopnosť organizmu a udržuje zdravie

Účinky psychomentálne:

– Navodzuje vnútornú pohodu, vyrovnanosť a radosť, rozširuje nadšenie
– Spôsobuje dobrú náladu, zvyšuje spokojnosť a naplnenie
– Podporuje kreativitu, hravosť
– Odstraňuje psychickú záťaž (stres, depresia, úzkosť, …), zbavuje od utkvelých myšlienok
– Prináša uvoľnenie a relaxáciu (vnútorná / psychická)
– Odstraňuje psychické poruchy
– Odstraňuje pocity osamelosti
– Zvyšuje schopnosť zdieľať s ostatnými

Účinky duchovné:

– Navodzuje hlboké vycibrené stavy (eufória, blaženosť), nadosobné stavy(tranz)
– Ovplyvňuje nadšenie k poznávaniu tajomného a skrytého, podporuje sebapoznávanie
– Zvyšuje (rozširuje) vedomie
– Spôsobuje stav voľnosti a duchaprítomnosti
– Podporuje (znovu) objavenie vlastných cieľov, skutočných túžob
– Umožňuje a zvyšuje vnímanie, pozornosť a monitorovanie vnútornej energie a jej pôsobenie, vnímanie a nájdenie vnútorných úrovní našej bytosti
– Zlepšuje vnímanie skutočných hodnôt
– Prebúdza skryté talenty
– Nachádza vnútornú rovnováhu
– Transformuje a všeobecne lieči
– Odhaľuje najhlbšiu podstatu v našej bytosti

~autor: Isolda~