LEKCIA JOGY
Lekcia JOGY na tému
Stravovanie podľa polaritných aspektov
JIN a JANG.
Vyber podľa ročných období, zdravotného a vnútorného stavu.
A pre všestranné harmonizovanie.
Pondelok 23.3.2026 | 17:00 – 19:00
Lektor: Isolda
Pre tých mimo Bratislavu:
Lekciu je možné absolvovať aj online.
V prihláške uveď do poznámky „online“,
pošleme ti údaje pre vysielanie.
Vstup zadarmo
JOGA - autentická cesta sebaobjavovania
Čo sme pre vás pripravili:
Zahrievacie cvikyNa pretiahnutie a zahriatie tela. Zvýšenie sily pozornosti a energetizácie.
Surja namaskara
Dynamizujúce cvičenie s komplexnými účinky. Postupnosť telesných úkonov zladených s rytmom dychu.
Ásany
Telesné pozície, pri ktorých vnímame prúdenie subtílnych energií a následne prínosné účinky ako prebudenie významných vnútorných stavov.
Relaxácia
Vďaka uvoľneniu prichádza regenerácia a prehlbuje sa vnímanie.
Teória na konkrétnu tému
~ zahrievacie cvičenie ~ Pozdrav slnka ~ ásany ~ relaxácia ~ teória ~ tlačená brožurka
Uvedomelé cvičenie:
Na lekcii spoznáš, akým spôsobom cvičíme jógu. Ako pristupujeme oduševnene k základným aktivitám ako sú telesné pozície, uvedomelé dýchanie a relaxácia alebo uvoľnené sústredenie a meditácia.
Keď sa ti zapáči spôsob, ako prebieha celé stretnutie s účinkami, ktoré trvajú aj po skončení, môžeš sa prihlásiť na kurz ezoterickej integrálnej JOGY.
Za všetkým hľadaj jógu
Máš problémy so zdravím? Napríklad s chrbtom? Potrebuješ sa motivovať, pretože si sa stratil/a v tom, čo skutočne potrebuješ? Si často unavený/á a bez života? Alebo sa chceš dozvedieť trochu viac, než bežne spoločnosť vníma? Chceš spoznať kto skutočne si?
Praktikuj jogu pre transformáciu.
Prihláška
Na lekciu sa vopred prihlás.
Ďakujeme.
- Formulárom – pozri nižšie
- Telefonicky: 0915066705
- Emailom: info@joga-ezoterika.sk