Ásany (telesné pozície) sú známe už po tisíce rokov a tak dlhá tradícia praxe mnohých jogínov odhaľuje, že sú veľmi blahodárne pre nás všetkých. Polohy sú jednoducho povedané anténami, v ktorých príjmame špecifické subtilné energie a tak prichádzajú aj výnimočné vnemy, užitočné pre náš osobný vývoj. Skús si napríklad sadnúť zhrbený aspoň na 5 minút a pozoruj, čo to s tebou robí. Aké máš pocity, dojmy? A hneď potom si sadni vzpriamene a uvoľnene. Porovnaj psychické účinky oboch sedov, takto si môžeš overiť, že každá, aj nejogová telesná pozícia nás ovplyvňuje. A samozrejme, že jogíni našli špecifické pozície, ktoré sú extra užitočné.

Joga pre každého je voľný cyklus lekcií zadarmo. Praktizujeme známe, obľúbené ásany, ktorým nevenujeme pozornosť na našich pravidelných kurzoch jogy a tantra-jogy. Celkovo sa traduje, že existuje až 84 000 ásan, ale neboj, nebudeme sa snažiť vyskúšať si všetky. 🙂

Zober všetku chuť aj odvahu a poď si zacvičiť. Pri ásanách je prioritné vnútorné vnímanie a až potom fyzická dokonalosť polohy.
Ak ťa cvičenie osloví, môžeš chodievať na naše pravidelné kurzy ezoterickej jogy pre začiatočníkov. Je to kombinácia cvičenia a teórie, ktorú získaš aj v tlačenej podobe. Krok za krokom sa neustále zdokonaľujeme a ideme cestou k vyrovnanosti a vnútornej pohody.