Kurz ezoterickej integrálnej jogy
KURZ
JOGA
pravidelný kurz
pre nových záujemcov
od 2. februára 2026
Každý PONDELOK 17:00 – 19:00
Vedie: Filip
Na kurz sa môžeš pridať do konca júla 2026.
Pre tých mimo Bratislavu ponúkame online vysielanie.
Tu si môžeš prečítať slová,
na kurze získaš priamu skúsenosť.
WORKSHOP
Úvodný otvorený workshop
Ako účinne praktizovať
tradičnú osvedčenú jógu
v modernej dobe
Štvrtok 9.10.2025 | 17:00 – 19:00
Lektori: Filip a Isolda
Vstup zadarmo
Keď sa ti zapáči spôsob, ako prebieha celé stretnutie aj s účinkami, ktoré trvajú aj po skončení, môžeš sa prihlásiť na kurz ezoterickej integrálnej JOGY.
Na workshope spoznáš, akým spôsobom cvičíme jógu. Ako pristupujeme oduševnene k základným aktivitám ako sú telesné pozície, uvedomelé dýchanie a relaxácia alebo uvoľnené sústredenie a meditácia.
Načerpáš tak novú energiu a zregeneruješ sa. A to všetko v pohodovej a priateľskej atmosfére. Rozšír si obzory poznania.
Za všetkým hľadaj jógu.
Máš problémy so zdravím? Napríklad s chrbtom? Potrebuješ sa motivovať, pretože si sa stratil/a v tom, čo skutočne potrebuješ? Si často unavený/á a bez života? Alebo sa chceš dozvedieť trochu viac, než bežne spoločnosť vníma? Chceš spoznať kto skutočne si?
1. LEKCIA
Prvá lekcia zadarmo
Prihlás sa vopred z dôvodu kapacity sály.
Každému záujemcovi ponúkame jeho / jej prvú lekciu z kurzu JOGY bezplatne.
Zacvič si a spoznaj, ako prebiehajú lekcie pod vedením skúsených inštruktorov.
Náplň lekcie:
zahrievacie cvičenie ~ telesné cviky (hathajoga) ~ relaxácia ~ teória o joge a ezoterike
+ tlačené materiály pre každého záujemcu
Môžeš prísť v akúkoľvek lekciu v pondelok od 17:00.
Prvá lekcia zadarmo
ZĽAVA
Zľava na kurz JOGY
Ponúkame kurzovné – platbu za kurz so zľavou pre early bird.
Kto nezaháľa, môže využiť špeciálnu ponuku do 12.10. 2025
• Prihlás sa na kurz JOGY a zaplať s výhodnou zľavou.
• Ponuka platí pre nových záujemcov do 12.10. 2025.
= 3 mesiace (október, november, december): 77 eur (11 lekcií)
= mesiac október: 21 eur (3 lekcie)
Keď zistíš po prvej lekcii, že cvičenie pre teba nie je „to ono“, peniaze ti vrátime späť.
Deň otvorených dverí
22.9.2024 nedeľa
15:00 začiatok
17:30 bonusový prídavok
18:30 ukončenie
v Mandira joga centre
Odporúčame 21.11. 2024
štvrtok 17:00 – 19:00
Ukážková lekcia vysvetľujúca, čo je to ezoterická JOGA. Náplň stretnutia poodhaľuje, ako prebieha dlhodobý kurz integrálnej JOGY.
Keď sa ti zapáči, môžeš sa pridať na kurz pre nových záujemcov každý utorok.
Prihlás sa vopred z dôvodu kapacity sály.
vstup zadarmo
Jarná súťaž
1 mesiac JOGY zadarmo
Darujeme jeden mesiac kurzu jogy zadarmo.
Prvá výhra – Pre toho, kto sa ako prvý prihlási na lekciu jogy.
Druhá výhra – Výherca bude vyžrebovaný.
Jar je plná sily a rozkvetu života. Príď sa duchovne posilniť jogou.
Podmienky pre 1. výhru:
Prvá prihláška po termíne 6.4. 2024, 15:01 je uznaná ako prvá výhra.
- Prihlás sa na lekciu.
- Príď na lekciu jogy 11.4. 2024.
- Získavaš mesiac jogy zadarmo. (4 vstupy v rade za sebou.)
- Výhru môžeš uplatniť najneskôr do konca mesiaca júna (Mesiac júl je posledná možnosť zúčastniť sa lekcií zadarmo.)
Keď výherca nepríde 11.4. 2024 na lekciu jogy, výhra sa presúva na v poradí ďalšieho záujemcu. 🙂
Podmienky pre 2. výhru:
- Prihlás sa na lekciu.
- Príď na lekciu 11.4. 2024. (Pre nových záujemcov je vždy jedna lekcia zadarmo.)
- Na konci celej lekcie žrebujeme jedného výhercu. Žrebujeme z vopred prihlásených záujemcov a súčasných študentov kurzov jogy.
- Výherca získava mesiac jogy zadarmo. (4 vstupy v rade za sebou.)
- Výhru možno uplatniť najneskôr do konca mesiaca júna (Mesiac júl je posledná možnosť zúčastniť sa lekcií zadarmo.)
- Žrebovanie prebehne transparentne pred zrakmi všetkých prítomných.
Žrebovanie sa uskutoční 11.4. 2024.
11. 4. 2024
Lekcia na tému:
Brahmačarja, cesta ako kultivovať vnútorný potenciál a nestrácať silu a energiu. Je to striedme umenie, ako žiť naplno, bez obmedzenia.
(Jógový spôsob, ako sa regenerovať, ako rozpustiť nižšie tendencie a mať stále silu pre vznešené ideály.)
JOGA - autentická cesta sebaobjavovania
Tisícročná tradícia jogy je autentickou cestou sebaobjavovania.
Podporuje vývoj človeka od telesného až po duchovné hľadisko.
Praktizovanie jogy prináša každému pevné zdravie, rovnováhu, vnútorný pokoj a múdrost …
Praktikanti jogy sa stávajú úspešnými ľuďmi vo všetkých možných smeroch.
Vďaka joge sa dostávame bližšie k našej pravej esencii, iskre nesmrteľného vedomia, najvyššiemu Ja.
Tisícročná tradícia jogy je autentickou cestou sebaobjavovania.
Podporuje vývoj človeka od telesného až po duchovné hľadisko.
Praktizovanie jogy prináša každému pevné zdravie, rovnováhu, vnútorný pokoj a múdrost …
Praktikanti jogy sa stávajú úspešnými ľuďmi vo všetkých možných smeroch.
Vďaka joge sa dostávame bližšie k našej pravej esencii, iskre nesmrteľného vedomia, najvyššiemu Ja.
EZOTERICKÁ joga = duchovná, spirituálna. Cesta smerujúca do vnútra.
INTEGRÁLNA joga = celistvá, všeobsahujúca, holistická. Vše- a mnoho- stranné ponímanie ľudskej bytosti rôznymi metódami.
Čo je esenciou kurzu
V našom modernom svete sa naozajstná duchovnosť takmer stratila a joga sa stáva čoraz viac synonymom pre fitness cvičenie, akrobatické pózovanie alebo úľavu od stresu. Vo svojej podstate joga ponúka mnoho blahodarných účinkov na telo aj myseľ a to je dobrý začiatok. Napriek tomu je vo svojom rýdzim jadre oveľa hlbší a ponúka úplnú cestu nepretržitého objavovania seba samého.
Vo svojom autentickom prístupe kurz jogy ponúka pevný základ systematickej praxe a odovzdáva pôvodné znalosti v rámci jednotlivých kapitol – týždeň po týždni, rok po roku. Študenti kurzu nie sú ochudobnení ani o jediný centimeter pôvodnej hĺbky jogy. Namiesto toho postupne získavajú jedinečnú rozsiahlosť nástrojov pre osobný pokrok a duchovné oslobodenie.
Tematické okruhy na kurze
- Systém čakier – úrovne vedomia = Ako účinne používať čakry pre náš výzvoj.
- Hathajoga – telesné cvičenie pre harmonizáciu bytosti a jeho účinky na fyzickej, energetickej, emocionálnej a duchovnej úrovni, vrátane zdravia a uzdravenia
- Regenerujúce postupy a hlboké relaxácie
- Sústredenie a meditácie krok za krokom – so špecifickými účinkami, ktoré rýchlo a efektívne vytvárajú hlboké stavy a spôsobujú neprerušovaný tok pozornosti
- Dychovné cvičenia na ovládanie subtílnych tokov energie
- Štúdium morálnych hodnôt jogy – podľa Patandžaliho joga sútier
- Prirodzené detoxikačné metódy pre úplné zdravie
- Jogínske stravovanie – podporuje telesnú zdatnosť a vyvoláva vnútornú pohodu
- Základné univerzálne zákony a princípy – napríklad zákon rezonancie, korešpondencie a polarity
- Mentálne tréningové cvičenie – pre jasnú bdelosť a lepšiu fyzickú harmóniu
- Tajné techniky (ako napr. laja joga) – pre prebudenie vyššieho vedomia a uskutočnenie výnimočných duchovných stavov
- Vnútorná alchýmia – biologická transmutácia a sublimácia, vďaka ktorej používame náš kompletný energetický potenciál
- Milostná kontinencia – umenie ovládať erotické energie a zvýšiť tak vycibrené milostné prežitky
- Tajný význam farieb a spôsob ich výhodného používania
- Liečivé rastliny – a ich používanie pre liečbu chorôb a navodenie vznešených vnútorných rozpoložení
- Tajné mantry z rôznych tradícií
Pokročilé formy jogy zo starovekých skrytých náuk, vrátane svara jogy, meridiánovej jogy, tibetskej jogy, kalačakra tantry a mahavidya jogy (veda o 10tich veľkých kozmických mocnostiach)
Ako prebieha kurz
Joga a osobný pokrok
Kurz sa koná pravidelne,
1x za týždeň
a preto je ľahké venovať sa joge krok za krokom a zároveň byť súčasťou rodinného a profesného života. Tým sa môžu každodenné činnosti a osobný vývoj navzájom dokonale prepojiť a obohatiť, čo je veľmi hodnotné v našej modernej kultúre.
Teória a prax
Ročník štúdia sa skladá zo 46 štruktúrovaných lekcií, ktoré trvajú
2 hodiny: cvičenie a teória. Všetky predvedené cviky a opísané témy sú tak isto poskytnuté vo forme tlačených materiálov. S pokročením do vyšších ročníkov sa čoraz viac obohacujete perspektívnou teóriou a praktickými technikami.
Telo, energie a vedomie
Každá lekcia obsahuje telesné cvičenie (hathajógu). Telo sa stáva pružné, zdatné, zdravé a čisté. Dôraz stojí na jemnoenergetických účinkoch. Energetické kanálky (nádí) a centrá subtilných síl (čakry) sú prečisťované a energizované, čo umožňuje postupnú expanziu a povznesenie nášho vedomia.
Prax má tri časti
1. Úvodné uvedomovanie a zahrievacie cvičenie
Jednoduchá zostava dynamických cvikov pre uvedomenie a zahriatie,
ktorá aktivuje blahodarné subtílne energie (psychické i vedomé),
ktoré existujú v človeku. Tieto cvičenia „zahrievajú“a mierne naťahujú svaly,
zvyšujú pružnosť a jemne pripravujú telo na úspešné vykonávanie rôznych polôh.
Dochádza k rozprúdeniu vnútornej energie, ktorá vnáša oživenie a sviežosť.
2. Hlavné techniky jogy
Cvičenie môže zahŕňať pozdrav slnka, ásany, pránajámu, meditáciu a ďalšie techniky.
Naučíme sa vnímať špecifické rezonančné procesy, ktoré v nás vyvoláva
každá telesná pozícia, zakončená fázou uvedomovanie, v ktorej sú účinky
pozorne sledované, čo vedie k rozšíreniu vedomia a ďalšiemu zosilneniu účinkov.
U ásan nie je tak dôležité dokonalé telesné prevedenie
ako správny postoj tela a konkrétne vnútorné vnímanie.
3. Úplná jogová relaxácia
Na záver udržiavame vedomie na cele fyzicke telo
a postupne ho uvedieme do stavu hlbokej relaxácie.
Takto sa nahromadené energie môžu harmonicky šíriť a usadzovať v aure
a naša jemnoenergetická vnútorná dimenzia bude ľahšie vnímaná.
Po tejto relaxácii sa budeme cítiť dokonale vyrovnaní, oddýchnutí a harmonickí
a môžeme dosiahovať blahodárnych prežitkov.
Účinky cvičenia často pôsobia ešte niekoľko hodín po skončení kurzu.
Všeobecne sa jedná o zvýšenie aktivity, vnútornú vyrovnanosť a o vnútorný pokoj. Môžete tak zažiť „dynamické upokojenie“.
Formy jogy vyučované na kurze
Náš kurz jogy integruje mnoho tradičných foriem jogy a prináša im jedinečnú súdržnosť.
Tento prístup ponúka praktikantovi širokú škálu vedomostí a metód. Môže si vyberať podľa ich všeobecnej úrovne,
ale aj podľa okamžitých potrieb, ktoré sú v jeho / jej súčasnej životnej situácii najužitočnejšie.
Cenník a platba
• ZĽAVA pre študentov, nezamestnaných, osoby na materskej dovolenke a seniorov
• ZĽAVA 50% na kurz jogy pri súbežném štúdiu kurzu jogy + tantrajogy
• Jednorázové vstupy na kurz nevedieme.
kurz | mesačná platba | štvrťročná platba | platba za vyučovací rok (11 mesiacov) | ||
zárobkovo činní | bez zamestnania | zárobkovo činní | bez zamestnania | ||
joga | 35,- eur (4,38,- eur/hod) | 27,- eur (3,38,- eur/hod) | 99,- eur | 80,- eur | 350,- eur |
joga + tantrajoga | 57,- eur | 46,- eur | 159,- eur | 128,- eur | 570,- eur |
Platbu prevodom zasielaj na
IBAN: SK82 1100 0000 0029 4613 1625
SWIFT kód: TATRSKBX
Do poznámky uveď celé meno a druh kurzu
(napr. Janka Horvathova, kurz jogy, zaciatocnici)
Všetky potrebné informácie o platbe dostaneš pri prihlásení.
Prihlás sa vopred z dôvodu kapacity sály.
Nechajte sa inšpirovať účinky jogy.
Ponúkame ďalšie kurzy:
Súvisiace články
