Kurz ezoterickej integrálnej jogy

21.6.
medzinárodný deň jogy

Poďme spoločne osláviť deň jogy.
Ponúkame bohatý a pestrý program, ktorý približuje k esencii jogy.
Cvičenie, prednášky, duchovné meditačné ukážky.

Harmonogram upresníme.

Odporúčame 20.6. 2024:
Oficiálne otvorená bezplatná lekcia jogy:

Na príležitosť medzinárodného dňa jogy
ponúkame všetkým záujemcom bezplatne lekciu z pravidelného kurzu jogy.

štvrtok 20.6. 2024 17:00 – 19:00

Je to skupinové cvičenie, kde si každý záujemca vytvára cestu do vlastných hlbín duše. Skupinová energia spôsobuje rozsiahlejšie účinky, než cvičenie osamote. Neprehliadnite prax jogy, cez ktorú dosahujete pružnosť tela, navýšenie vitality, povzbudenie a povznesenie vnútorných síl, čo vedie k zbaveniu únavy, nepríjemnej tiesne alebo uzavretosti.

Doprajte si zážitok naplňujúce harmónie, skutočný pokoj mysle
a radostné prebúdzanie duše a ducha.

Zadarmo

JOGA pre nových záujemcov
Kurz

Každý ŠTVRTOK 17:00 – 19:00
Vedie: Filip

Na kurz sa môžeš pridať do konca júla 2024.

Mandira joga centrum
Košická 43/E
Bratislava

Prihlás sa a príď na kurz. Jedna lekcia je zadarmo.

Cena

Otvorená lekcia
z kurzu JOGY

Všetkým záujemcom ponúkame jednu lekciu jogy bezplatne. Zacvičte si a spoznajte, ako prebiehajú lekcie pod vedením skúsených inštruktorov.

Náplň lekcie: cvičenie, relaxácia, teória plus tlačené materiály, čo je to joga.

Môžete prísť v akýkoľvek štvrtok od 17.00 hod.

Odporúčame 16.5. 2024 lekcia na tému:

Tajomný vnútorný systém čakier v človeku. Čakry alebo silové ohniská pôsobia všestranne na telo, psychiku, myseľ i hlbokú duševnú sféru. Každá čakra svojim výnimočným spôsobom. Čakra, v ktorej prevláda vedomie, sa najviac podieľa na utváraní nášho charakteru.

Prihláste sa vopred z dôvodu kapacity sály.

Tu, na stránkach, si môžeš prečítať slová,
na kurze získaš priamu skúsenosť a zistíš účinky jogy.

Zadarmo

Jarná súťaž
1 mesiac JOGY zadarmo

Darujeme jeden mesiac kurzu jogy zadarmo.

Prvá výhra – Pre toho, kto sa ako prvý prihlási na lekciu jogy.

Druhá výhra – Výherca bude vyžrebovaný.

Jar je plná sily a rozkvetu života. Príď sa duchovne posilniť jogou.

Podmienky pre 1. výhru:
Prvá prihláška po termíne 6.4. 2024, 15:01 je uznaná ako prvá výhra.

Prihlás sa na lekciu.
Príď na lekciu jogy 11.4. 2024.
Získavaš mesiac jogy zadarmo. (4 vstupy v rade za sebou.)
Výhru môžeš uplatniť najneskôr do konca mesiaca júna (Mesiac júl je posledná možnosť zúčastniť sa lekcií zadarmo.)

Keď výherca nepríde 11.4. 2024 na lekciu jogy, výhra sa presúva na v poradí ďalšieho záujemcu. 🙂

Podmienky pre 2. výhru:

Prihlás sa na lekciu.
Príď na lekciu 11.4. 2024. (Pre nových záujemcov je vždy jedna lekcia zadarmo.)
Na konci celej lekcie žrebujeme jedného výhercu. Žrebujeme z vopred prihlásených záujemcov a súčasných študentov kurzov jogy.
Výherca získava mesiac jogy zadarmo. (4 vstupy v rade za sebou.)
Výhru možno uplatniť najneskôr do konca mesiaca júna (Mesiac júl je posledná možnosť zúčastniť sa lekcií zadarmo.)
Žrebovanie prebehne transparentne pred zrakmi všetkých prítomných.

Žrebovanie sa uskutoční 11.4. 2024.

11. 4. 2024

Lekcia na tému:

Brahmačarja, cesta ako kultivovať vnútorný potenciál a nestrácať silu a energiu. Je to striedme umenie, ako žiť naplno, bez obmedzenia.

(Jógový spôsob, ako sa regenerovať, ako rozpustiť nižšie tendencie a mať stále silu pre vznešené ideály.)

Tisícročná tradícia jogy je autentickou cestou sebaobjavovania a podporuje vývoj človeka od telesného až po duchovné hľadisko. Je to spanilý vzlet do tajuplných krás života a večnej existencie. Praktizovanie naozajstnej jogy prináša každému pevné zdravie, rovnováhu, vnútorný pokoj a spokojnosť …

Preto sa praktikanti jogy môžu stať úspešnými ľuďmi vo všetkých možných smeroch. Joga nám pomáha zbaviť sa premýšľania, identifikácie s rôznymi trendmi a falošnými podmienkami a stelesňovať bytie-vedomie-blaženosť (Sat-Cit-Ananda v sanskrte).

Joga nám umožňuje hľadanie vlastných odpovedí na základné otázky v živote. Vďaka jej praxi sa dostávame bližšie k našej pravej esencii, iskre nesmrteľného vedomia, ktorá je vlastná každému z nás.

Čo je esenciou kurzu

V našom modernom svete sa naozajstná duchovnosť takmer stratila a joga sa stáva čoraz viac synonymom pre fitness cvičenie, akrobatické pózovanie alebo úľavu od stresu. Vo svojej podstate joga ponúka mnoho blahodarných účinkov na telo aj myseľ a to je dobrý začiatok. Napriek tomu je vo svojom rýdzim jadre oveľa hlbší a ponúka úplnú cestu nepretržitého objavovania seba samého pre každého, kto je otvorený a zvedavý na „viac“ o živote. Z tohto dôvodu náš kurz nenasleduje moderné trendy, nepôsobí v rozmedzí povrchných vedomostí alebo sa neprispôsobuje pohodliu.

Vo svojom autentickom prístupe ponúka pevný základ systematickej praxe a odovzdáva pôvodné znalosti v rámci jednotlivých kapitol – týždeň po týždni, rok po roku. Študenti kurzu nie sú ochudobnení ani o jediný centimeter pôvodnej hĺbky jogy. Namiesto toho postupne získavajú jedinečnú rozsiahlosť nástrojov pre osobný pokrok, na dosiahnutie nadprirodzených objavov a duchovného oslobodenia.

EZOTERICKÁ joga = duchovná, spirituálna. Cesta smerujúca do vnútra.

INTEGRÁLNA joga = celistvá, všeobsahujúca, holistická. Vše a mnoho stranné ponímanie ľudskej bytosti rôznymi metódami.

Čo sa dozviete:

Systém čakier – súvislosť s našou osobnosťou a úrovňami vedomia (ako účinne používať čakry pre náš rozvoj)
Hathajoga – cvičenie ásan a ich účinky na fyzickej, energetickej, emocionálnej a duchovnej úrovni, vrátane zdravia a uzdravenia
Regenerujúce postupy a hlboké relaxácie
Sústredenie a meditácie krok za krokom – so špecifickými účinkami, ktoré rýchlo a efektívne vytvárajú hlboké stavy a spôsobujú neprerušovaný tok pozornosti
Dychovné cvičenia na ovládanie subtílnych tokov energie
Štúdium morálnych hodnôt jogy – podľa Patandžaliho joga sútier
Prirodzené detoxikačné metódy pre úplné zdravie
Jogínske stravovanie – podporuje telesnú zdatnosť a vyvoláva vnútornú pohodu
Základné univerzálne zákony a princípy – napríklad zákon rezonancie, korešpondencie a polarity
Mentálne tréningové cvičenie – pre jasnú bdelosť a lepšiu fyzickú harmóniu
Tajné techniky (ako napr. laja joga) – pre prebudenie vyššieho vedomia a uskutočnenie výnimočných duchovných stavov
Vnútorná alchýmia – biologická transmutácia a sublimácia, vďaka ktorej používame náš kompletný energetický potenciál
Milostná kontinencia – umenie ovládať erotické energie a zvýšiť tak vycibrené milostné prežitky
Tajný význam farieb a spôsob ich výhodného používania
Liečivé rastliny – a ich používanie pre liečbu chorôb a navodenie vznešených vnútorných rozpoložení
Tajné mantry z rôznych tradícií
Pokročilé formy jogy zo starovekých skrytých náuk, vrátane svara jogy, meridiánovej jogy, tibetskej jogy, kalačakra tantry a mahavidya jogy (veda o 10tich veľkých kozmických mocnostiach)

Ako prebieha kurz

Joga a osobný pokrok

Kurz sa koná pravidelne, 1x týždenne a preto je ľahké venovať sa joge krok za krokom a zároveň byť súčasťou rodinného a profesného života. Tým sa môžu každodenné činnosti a osobný vývoj navzájom dokonale prepojiť a obohatiť, čo je veľmi hodnotné v našej modernej kultúre, kde len ťažko môžeme ukončiť naše bežné činnosti, všetkého sa vzdať a prejsť do ústrania, napríklad do nejakej jaskyne. To by bola nie len obtiažna, ale aj neúčinná transformácia.

Telo, energie a vedomie

Teoretický obsah kurzu zahŕňa všetky dôležité informácie pre duchovnú premenu, od telesného očisťovania, zdravej výživy a morálnych princípov až po pokročilé meditačné techniky, vnútornú alchýmiu alebo aj ezoterickú astrológiu. Každá lekcia obsahuje praktickú časť, cvičenie telesných pozícií (ásan) zo systému hathajógy. Telo sa stáva pružné, zdatné, zdravé a čisté. Hlavný dôraz však stojí na jemnoenergetických účinkoch. Energetické kanály (nádí v sanskrte) a centrá jemných síl (čakry) sú prečisťované a energizované, čo umožňuje postupnú expanziu a povznesenie nášho vedomia.

Prax má tri časti

1. Úvodné uvedomovanie a zahrievacie cvičenie

Jednoduchá zostava dynamických cvikov pre uvedomenie a zahriatie,
ktorá aktivuje blahodarné jemné energie (psychické i mentálne),
ktoré existujú v človeku. Tieto cvičenia „zahrievajú“a mierne naťahujú svaly,
zvyšujú pružnosť a jemne pripravujú telo na úspešné vykonávanie rôznych polôh.
Dochádza k rozprúdeniu vnútornej energie, ktorá vnáša oživenie a sviežosť.

2. Hlavné techniky jogy

Cvičenie môže zahŕňať pozdrav slnka, ásany, pránajámu, meditáciu a ďalšie techniky.
Naučíme sa vnímať špecifické rezonančné procesy, ktoré v nás vyvoláva
každá telesná pozícia, zakončená fázou uvedomovanie, v ktorej sú účinky
pozorne sledované, čo vedie k rozšíreniu vedomia a ďalšiemu zosilneniu účinkov.
U ásan nie je tak dôležité dokonalé telesné prevedenie
ako správny postoj tela a konkrétne vnútorné vnímanie.

3. Úplná jogová relaxácia

Na záver udržiavame vedomie na cele fyzicke telo
a postupne ho uvedieme do stavu hlbokej relaxácie.
Takto sa nahromadené energie môžu harmonicky šíriť a usadzovať v aure
a naša jemnoenergetická vnútorná dimenzia bude ľahšie vnímaná.
Po tejto relaxácii sa budeme cítiť dokonale vyrovnaní, oddýchnutí a harmonickí
a môžeme dosiahovať blahodárnych prežitkov.

Účinky cvičenia často pôsobia ešte niekoľko hodín po skončení kurzu.
Všeobecne sa jedná o zvýšenie aktivity, vnútornú vyrovnanosť a o vnútorný pokoj. Môžete tak zažiť „dynamické upokojenie“.

Formy jogy vyučované na kurze

Tento kurz jogy integruje mnoho tradičných foriem jogy a prináša im jedinečnú súdržnosť. Tento prístup ponúka praktikantovi širokú škálu vedomostí a metód, ktoré mu pomáhajú vyberať podľa ich všeobecnej úrovne, ale aj okamžitých potrieb, presne tých nástrojov, ktoré sú v ich súčasnej životnej situácii najužitočnejšie.

HATHAJOGA - Najznámejšia na západe, cielená na dokonalú kontrolu nad telom a zmyslami, vyvažovanie slnečnej (Ha) a mesačnej (Tha) energie.

KUNDALINI JOGA - Joga prebudenia, dynamizácie a kontrolovanie vzostupu obrovskej sily nazývanej Kundalini Šakti.

TANTRAJOGA - Používa aj sexuálnu aktivitu, k urýchleniu cesty duchovného vývoja premenou a zjemnením tvorivého potenciálu.

KARMA JOGA - Výsledky našej snahy sú úplne venované Božskému. Karmajoga je cesta odpútanej činnosti a to vytvára čistú myseľ.

DŽNÁNA JOGA - Cesta vyššieho intelektu. Spočíva v dokonalom (seba)poznaní a v odpútanom skúmaní, ktoré vedú k duchovnému prebudeniu.

BHAKTI JOGA - Cesta nekonečnej lásky, skutočnej oddanosti a nepodmienenej pokory k Bohu, k duchovnému učiteľovi či k Najvyššiemu Ja.

RADŽA JOGA - “Kráľovská“ cesta intenzívneho sústredenia, hlbokej meditácie a úplne kontrolovanej mysle.

JANTRA JOGA - Telepatické spojenie s prospešnými božskými silami prostredníctvom jednoduchého geometrického diagramu.

MANTRA JOGA - Sústredenie na isté mantry umožňuje jogínovi vnímať súzvuk a vďaka tomu je hlboko spojený s božskou skutečností.

fff — LAJA JOGA - Tajná joga "meditatívne absorpcie", ktorá pomocou mantier prekračuje všetky podmienky individuálneho vedomia.

Previous image

Next image

Cenník a platba

• ZĽAVA pre študentov, nezamestnaných, osoby na materskej dovolenke a seniorov
• ZĽAVA 50% na kurz jogy pri súbežném štúdiu kurzu jogy + tantrajogy

kurz	mesačná platba		štvrťročná platba		platba za vyučovací rok (11 mesiacov)
kurz	zárobkovo činní	bez zamestnania	zárobkovo činní	bez zamestnania	platba za vyučovací rok (11 mesiacov)
joga	35,- eur (4,38,- eur/hod)	27,- eur (3,38,- eur/hod)	99,- eur (4,13,- eur/hod)	80,- eur (3,33,- eur/hod)	350,- eur (3,98,- eur/hod)
joga + tantrajoga	57,- eur (3,56,- eur/hod)	46,- eur (2,88,- eur/hod)	159,- eur (3,31,- eur/hod)	128,- eur (2,67,- eur/hod)	570,- eur (3,24,- eur/hod)